克服心理紧张的英语听力方法

　　听力考试是英语过级考试中很重要的部分，记切当时在大学读书时，我的一位室友一上听力课就弛缓，每次听力考试都考的一塌糊涂。她的CET4过了三次才勉强通过，后来咱们给她分析起因，就是太紧张了。

　　根据我的一点教训和我同学的失败的教训，我总结了一点一点心得，愿意提供英语听力方法给大家以供参考。

　　1.作听力时，放松情感，告诉自己这只是一个简单的考试，没什么大不了的。切实之前，我跟我的室友都很紧张，后来我发现每次我放松时，比喻我平时自测时，出错率明显很低。所以每到正式考试时，考前我都会做一下深呼吸或想些与测验无关的事件，以放松我的感情。

　　2.然而一旦开始考试，听力做的时候要思维高度集中，一点都不能走神的英语听力方法。因为一走神，就会错过当时正在播放的标题，而后心情会变的紧张，导致后面的连续多少个题目都听不好。

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　　3.懂得好题意，做到成竹在胸。刚发下试卷的时候，首先应该把题中所问的问题大体浏览一遍，作到成竹在胸，这样做的好处是：第一，可能判断所听内容，第二，依据高下文有助于猜想谜底。这样在听录音的时候，我们就可以不免缓和，能够有针对性的去听，寻找有效信息。 英语之家

　　4.对短文，利用速记方法，从文中找出答案。所说的速记就是用一些简略的符号。缩写、字母记下所听到的内容，不让关键单词漏网。

　　5.英语听力方法注意听懂主要信息资料，不必完全理解你所听到的每个词跟每句话。由于在那么短的时间内，咱们不可能抓住所有的每个词，所以只有听懂大略意思即可。 英语之家

　　6.听力贵在坚持，最好不要间断，更不能好多少天什么都不听，特别是考前，更要保持状态，当然也要留心保护耳朵，所以倡导考前一周隔一天听一次考题，或者自己认为的难点。

　　7.听力里面很重要的就是要留神总结短语的用法意思，懂得听力中经常浮现的短语，对听力的提高有很大帮助。

　　8.平常练习时，个别听三遍，第一遍(早上)，全篇仔细听一遍，勾选答案，而后对照原文，看看哪些没听出来或听错了，做出标记的英语听力方法。第二遍(中午)，精听犯错的地方，听一遍。第三遍(晚上)把今天做过的再拿出来听一遍，看看本人是不是能全部听出来。

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